高空相依
項(xiàng)目名稱：
高空相依（依存共渡）
模擬情景：
兩名隊(duì)員在一次軍事行動(dòng)中繳獲一密碼箱，里面有重要的軍事情報(bào)，先要把密碼箱運(yùn)動(dòng)至后方總部。而此密碼箱設(shè)有自毀裝置，須靠雙手?jǐn)D壓的壓力維持，
才能使其不受損壞。在行進(jìn)途中，遇到一斷崖，兩端只有兩根鐵索相連，此訓(xùn)練模擬當(dāng)時(shí)的情景要求兩人一組相互用手推住對手，
兩人雙手之間架著一塊木板（代表密碼箱），只能用雙手推壓，互相依靠和配合，從器械窄的一端移至另一端，然后在原路返回。
項(xiàng)目要求：
1、嚴(yán)格按照安全規(guī)定進(jìn)行操作；
2、訓(xùn)練過程嚴(yán)肅認(rèn)真，不得嘻笑和打鬧；
3、認(rèn)真體驗(yàn)訓(xùn)練中的心理感受。
場地：美世北京拓展訓(xùn)練室外較寬敞場地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅(jiān)硬物體，場地周圍無積水、無火源、無化學(xué)物品。
天氣：在雪天、雨天等惡劣天氣情況下，氣溫高于35℃或低于5℃不宜進(jìn)行訓(xùn)練。
器械：專用訓(xùn)練器械-相互依存、薄木板2-3塊
裝備：專業(yè)的京CE和UIAA國際專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的登山裝備，檢查裝備數(shù)量。
協(xié)作精神是團(tuán)隊(duì)精神的一個(gè)重要組成部分。依存共渡的訓(xùn)練可以讓受訓(xùn)人員對協(xié)作精神產(chǎn)生更深的認(rèn)識，
幫助他們認(rèn)識到有些時(shí)候單憑一個(gè)人的力量是無法完成的任務(wù)的。通過與他人有效地協(xié)作，同時(shí)完全地新人對方，并對自己和對方建立新的認(rèn)識，
才能取得共同成功。本訓(xùn)練項(xiàng)目還考驗(yàn)參訓(xùn)人員的行為意志。
宣布規(guī)則：
1、所有隊(duì)員在操作之前，必須穿戴好安全帶、頭盔、并由專人負(fù)責(zé)檢查。
2、保護(hù)隊(duì)員除了有兩名主保護(hù)和下兩名準(zhǔn)備隊(duì)員之外，其余所有隊(duì)員都要參與副保護(hù)
3、在每組隊(duì)員攀爬之前，隊(duì)友要認(rèn)真地按照要求給與他鼓勵(lì)，即：大家環(huán)繞成圓形，單手搭于一起，齊聲大喊：“**（隊(duì)員名字），加油。”以示鼓勵(lì)。
4、每個(gè)人在攀爬前要大聲地向下面保護(hù)隊(duì)員進(jìn)行確認(rèn)，：“準(zhǔn)備好了嗎？”當(dāng)保護(hù)隊(duì)員=聽到詢問時(shí)，要齊聲地回答：“準(zhǔn)備好了”被保護(hù)隊(duì)員再次確認(rèn)：“我要爬了”保護(hù)隊(duì)員回答：“我們支持你”
講解裝備知識：
要求所有隊(duì)員注意聽講和學(xué)習(xí)裝備的使用和原理，以及保護(hù)和被保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作，并且嚴(yán)格按照要求的標(biāo)準(zhǔn)去體驗(yàn)和參與保護(hù)。
嚴(yán)格按《extrain拓展培訓(xùn)安全工作條例》的內(nèi)容，一次詳細(xì)介紹轉(zhuǎn)北冰講解使用方法和注意事項(xiàng)。裝備包括：主保護(hù)繩、半身式安全
帶、全身式安全帶、8字環(huán)、自動(dòng)主鎖、絲扣主鎖、手套、安全頭盔、扁帶。
講解被保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)：
1、被保護(hù)隊(duì)員在一切準(zhǔn)備就緒并得到培訓(xùn)師的允許后，方可攀爬器械，攀爬時(shí)注意配合，注意攀爬動(dòng)作不可過猛，并隨時(shí)和主保護(hù)進(jìn)行溝通。
2、每組人員到達(dá)高空鋼絲起始點(diǎn)調(diào)整好自己的狀態(tài)后，要大聲地問下面的保護(hù)隊(duì)員：“準(zhǔn)備好了嗎？”在得到保護(hù)隊(duì)員們“準(zhǔn)備好了”，得到保護(hù)隊(duì)員回答：“我們支持你！”后再開始前進(jìn)。
3、完成任務(wù)以后，與主保護(hù)再次進(jìn)行溝通確認(rèn)，配合主保護(hù)放繩動(dòng)作緩慢下降。
4、站穩(wěn)后，在其他隊(duì)員的幫助下將全身安全帶脫下，交給下一組隊(duì)員。
項(xiàng)目目的：
1、體驗(yàn)齊心協(xié)作的重要性；
2、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信人，提高合作能力；
3、培養(yǎng)堅(jiān)持到底永不放棄的堅(jiān)強(qiáng)意志。
注意事項(xiàng)：
布置裝備：用牽引繩將“主保護(hù)繩”牽引出過梨形環(huán)，掛在梨形環(huán)上，繩子不得纏繞、不的打結(jié)。將主保護(hù)繩靠近器械的一端打一個(gè)8字結(jié)，
并將剩下的繩頭部分打一個(gè)防滑結(jié)。在繩子的另一端打一個(gè)防脫結(jié)。
著裝要求：著休閑服和運(yùn)動(dòng)鞋，將身上的貴重物品、硬物等有可能在訓(xùn)練中對自己或他人造成傷害的物品都收藏好，不要戴在身上。
準(zhǔn)備活動(dòng)：由美世北京拓展培訓(xùn)師或隊(duì)長帶領(lǐng)大家活動(dòng)身體，即各個(gè)關(guān)節(jié)充分舒展、拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗觀察并詢問參訓(xùn)學(xué)員的身體情況若患有類似心臟病、高血壓、腰椎病的疾病，或近期做過內(nèi)外科手術(shù)、受國內(nèi)外傷病未痊愈者，以及醫(yī)生明確告知其不宜參加運(yùn)動(dòng)者禁止參加訓(xùn)練。
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