北京拓展培訓(xùn)心得體會--突破創(chuàng)新迎難而上
“拓展培訓(xùn)”這個在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動，又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個新鮮，5月19日，當(dāng)我們邁進瀏陽天際鳳凰島訓(xùn)練營的時候，聽教官介紹才知道，拓展培訓(xùn)是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。
雖然只有短短一天時間，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作
無論是拓展培訓(xùn)開始的組隊、走迷宮、變形蟲、空中斷橋、賽龍舟、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“變形蟲”游戲中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在拓展培訓(xùn)活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、拓展培訓(xùn)戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)極限
高空斷橋是一個挑戰(zhàn)自我的項目。聽教練介紹知道橋高8.2米，1.2米的斷橋，在看看那樣狹窄的兩塊木板，心中也有一點點緊張。當(dāng)教練問誰有恐高癥時，很多同事舉起了手。不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動，才讓我們生活的更好。空中斷橋要在高空中完成任務(wù)，用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著害怕的心理。站在高空的那一刻有矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因為怕而放棄。在生活中也一樣，不要因為怕而放棄，相反，要緊握拳頭，心里默默的念叨：我相信我自己，我能行我相信，勝利一定是屬于我們的。勇敢的躍到對面，及向?qū)γ孀哌^去．．．．．．都是我們的目標。我們要去實現(xiàn)它，恐懼催促我們，但我們心中的目標都已經(jīng)定位了，我們來不及多想，行動起來吧！我們行動了，我們勝利了，我們微笑了，挑戰(zhàn)被我們勇敢的擊敗了，但我們不要驕傲，更不要圖僥幸的心理，因為，在人生中還有無數(shù)種挑戰(zhàn)，甚至我們想不到的，也許在我們毫無防備的情況下接踵而來，而這些都可能是事實，我們可能會哭、可能會跌倒，但是，沒有失敗，哪來的成功呢？沒有風(fēng)雨，哪來的彩虹呢？站起來吧！微笑地，欣然的去接受它，去挑戰(zhàn)吧！不試怎么知道我們的實力呢？沒有一連串的失敗，我們哪來的經(jīng)驗?zāi)?？相信我們自己大膽的去嘗試、去體驗，也許會遇到挫折，我們要做到，勝不驕、敗不餒，我們要鼓足勇氣面對它，我們大聲喊：挑戰(zhàn)，來吧！我感謝你，是你，讓我磨練了毅力，是你讓我變的更堅強，我相信，遇上你，我的前途才可能更亮。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上
在拓展培訓(xùn)中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的木墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻，這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
通過拓展培訓(xùn)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵他人；學(xué)會欣賞他人。
這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好！
心與心的交流智與力的比拼的心得體會
心與心的交流 智與力的比拼
那可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里——5月10和11日，我們市委黨校第47期科級班同學(xué)一行40余人，在老師的帶領(lǐng)下，來到位于秀洲區(qū)王店鎮(zhèn)圣萊特農(nóng)莊的聚寶灣生態(tài)園拓展訓(xùn)練基地，接受我們?nèi)雽W(xué)后的新生拓展訓(xùn)練活動。雖然只有短短的二天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富。 我們一到基地，就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)，選出隊長和秘書等。我們的小隊把自己命為“亮劍隊”，并以“勇者無敵，亮劍必勝”作為我們的隊訓(xùn)，在全隊齊聲高喊隊訓(xùn)時，我真切地感受到了集體的力量，我一定要融入這個臨時集體并為全隊最終取得勝利作出自己的努力?！ ?/span>
在先后進行的七個項目中，我感觸最深的倒不是那些高空刺激項目，因為那些項目主要是戰(zhàn)勝自我，挖掘自身的潛能，其實難度并不大，我們隊也完成得很好。我們第一個“卡殼”的項目是“孤島求渡”。由于我們沒有認真仔細地審查任務(wù)書，致使我們把時間都浪費在做題目及想辦法不讓雞蛋從空中落地時破裂上了，甚至當(dāng)我們做完了這些并不重要的工作時還待在原地茫然地看著我們的另外兩個小組在無助地浪費時間，最后還是我們“島”上的一名隊員不慎“落海”被教練送到了“盲人島”才算最終完成了任務(wù)。從這個項目中我們認識到了不夠主動、不夠仔細，導(dǎo)致溝通不夠致使完成任務(wù)變得困難。
接下來的訓(xùn)練項目叫“盲人方陣”，在這個項目上我們及時吸取了“孤島求渡”的教訓(xùn)，每個隊員都很主動地想辦法，但這時問題又出來了，在如何擺出正方形的問題上大家比起了嗓子，有數(shù)繩子數(shù)量的、有用手臂丈量繩子長度的、有對折繩子的……最后終于達成共識，并迅速組織實施，用了不到一半的時間完成了該任務(wù)。在此過程中，我們體會到了強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、要處理好強有力的領(lǐng)導(dǎo)與民主的關(guān)系。一個團隊首先必須要有一個強有力的領(lǐng)導(dǎo)為凝聚整個團隊，否則這個團隊將只能流于形式，但領(lǐng)導(dǎo)者必須要善于聽取下屬的意見，這樣才能保證做出決策的正確性。并在此基礎(chǔ)上制定出規(guī)則，明確各個崗位的職責(zé)，分工合作，這樣整個團隊才有戰(zhàn)斗力。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、要處理好計劃、實施和檢查的關(guān)系。先靜下來討論論證方案后再開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在做
“穿越電網(wǎng)”項目時，大家能根據(jù)每個人的特點先統(tǒng)一制訂出分配方案，確定穿越順序并最后一舉通過；在“盲人方陣”項
目中，我們最后還按要求重新檢查了一遍，確保了最后任務(wù)的完滿完成，這些都說明處理好這三者關(guān)系的重要性。
3、要處理好個體和集體的關(guān)系。在經(jīng)歷過這些項目后，我深深地感到個人的力量是多么的渺小，集體的力量是多么的偉大。一個體重150多斤的人可以在集體的幫助下平穩(wěn)地穿越離地1米高的一個“電網(wǎng)”孔，而他自己穿越2倍大并離地很近的孔卻要“觸電”，這正是集體的力量。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，要把個人習(xí)慣服從、融合到集體的生活中來。個體要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
4、要處理好平淡和激情的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我的干勁十足，都能積極進取，完成任務(wù)又快又好，因為這很新鮮有趣。但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，充滿激情、全力以赴地去完成手頭的工作任務(wù)。老實說，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣的動作，只會得到同樣的結(jié)果。所以如何在每天的往復(fù)的生活中有所改變、有所進步，在平淡中找出新的興奮點，把工作做到最好，這也是需要常常思索的問題。
