拓展項(xiàng)目「高空斷橋」心得體會(huì)和總結(jié)感悟
今天，公司組織我們開展了高空斷橋的野外拓展訓(xùn)練，其實(shí)對(duì)于高空拓展訓(xùn)練，我聽別人說過，也在電視上看過，當(dāng)初看的時(shí)候就有點(diǎn)心虛，有點(diǎn)心驚膽戰(zhàn)，卻從來都沒有真正去體驗(yàn)過。今天有幸來到美世北京拓展訓(xùn)練基地，讓我看到很多同學(xué)們，他們都能勇敢出色地完成拓展訓(xùn)練任務(wù)，這讓從不服輸?shù)奈倚纳鷳M愧，最終決定毛遂自薦，去完成這個(gè)以前不敢想象，也從未完成過的任務(wù)。
我參加的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名叫：上下齊心【高空斷橋】。也就是從高空跳下去，當(dāng)然后面有繩子綁住身體，確保安全無虞。首先我是緩慢的爬上通往高臺(tái)的扶梯，隨著距離地面越來越高，我心里的恐懼感也越來越強(qiáng)，但我并沒有停下向上攀登的腳步，因?yàn)槲也幌朐俅螖〗o那個(gè)曾經(jīng)對(duì)高空充滿恐懼的自己，我要戰(zhàn)勝自己。正想著的時(shí)候，不知不覺，我已經(jīng)踉踉蹌蹌的來到了高臺(tái)，不敢往下看，緊張的情緒使我渾身發(fā)抖，身體冒著冒汗，每往前邁出一步都感覺步履沉重，我屏住呼吸，不斷地給自己打氣，在心里對(duì)自己說“你可以的”就當(dāng)是在樓下的平地走路或散步吧。然后，我搖搖擺擺地登上了第一塊木板，然而，緊接著，最棘手的難題來了，踏上第一塊以后，因?yàn)槭帜_離第二塊木板和主繩都十分遙遠(yuǎn)，心里頓時(shí)急了，因?yàn)檫@無論如何是很難跳過去的。而下面的隊(duì)員們看到我在原地猶豫不決，瑟瑟發(fā)抖，他們立即積極配合行動(dòng)起來。因?yàn)槠餍岛臀疑眢w晃動(dòng)產(chǎn)生的重力，我的身體前后搖動(dòng)，我真心害怕下面的踏板會(huì)滑動(dòng)，這時(shí)候下面的隊(duì)員們也很快都膽戰(zhàn)心驚，汗流浹背了，盡管如此，但是高臺(tái)上的我仍然無法用手直接夠到第二塊木板的主繩。此時(shí)，本來已經(jīng)偃旗息鼓的恐懼又開始襲上心頭，我已經(jīng)不知道如何是好了，在這個(gè)時(shí)候，只需要縱身一躍，抓住主繩，就順利通過了，但如果沒有抓住，或者越過后晃動(dòng)過大，那后果就很嚴(yán)重，也就是前功盡棄了。此時(shí)的我是進(jìn)退維谷，臉色慘白，抓住繩子的手臂也開始僵硬了，但腳就是挪不動(dòng)，因?yàn)楹ε屡矂?dòng)。時(shí)間在一分一秒的流逝，對(duì)我而言卻像是過了幾個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)，不知如何是好。這時(shí)，下面教官和隊(duì)員們似乎也看出了我遇到了心里障礙，知道我很為難，有的開始給我喊口號(hào)加油，有的告訴我要領(lǐng)和經(jīng)驗(yàn)，有的更用力的幫我拽繩子，這次訓(xùn)練，讓我切身感受和體會(huì)到到健翔當(dāng)年電視前聲嘶力竭的呼喊:你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!最終，當(dāng)時(shí)，瞬間什么也不想了，就剩兩個(gè)字，拼了!最后，放開手腳縱身一躍，出色的完成了動(dòng)作，順利安全的到達(dá)了對(duì)面。
然后，我就在美世北京拓展教官的指導(dǎo)下，下到地面來了，我的第一感受是我成功了，終于戰(zhàn)勝了困擾自己多年的心魔，戰(zhàn)勝了恐懼，再也不恐高了。而后隊(duì)員們也紛紛過來向我祝賀，給我打氣加油。就在此時(shí)，我匆匆走到下面負(fù)責(zé)拉繩子配合的教練和隊(duì)員身邊，粗略一看，為我這次順利通過，拉繩子的隊(duì)友們竟然有十幾個(gè)人之多!每個(gè)人臉上的汗水，迎著刺眼的陽(yáng)光，順著酸痛的脖頸，滴落在地上，也撞擊到我的靈魂深處，我感覺自己真的太幸運(yùn)了，有這么多人幫我。這時(shí)我開始為自己剛開始的自豪感到羞愧，沒有想到原來有這么多人默默的在付出和努力。俗話說，眾人拾柴火焰高，狂風(fēng)難憾萬畝林。今天的成功，首先應(yīng)該感謝我們團(tuán)隊(duì)這么多人的付出，其次感謝的才是自己的拼搏。
這次拓展訓(xùn)練，讓我明白了，一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和團(tuán)隊(duì)真正融合在一起的時(shí)候才能最有力量。同時(shí)，也讓我深刻的明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的成功猶如閃光，如果僅是靠個(gè)人，那只是流星劃過，只有在團(tuán)隊(duì)里，靠著大家的凝聚和奉獻(xiàn)，
才能借團(tuán)結(jié)奮進(jìn)之光更加耀眼奪目，持久絢爛。
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